ACT-terapeut & föreläsare
Förändring börjar med ett modigt steg
Terapeut som jobbar med ACT-baserad terapi.
Om Kim
Erfarenheter från livet
Jag heter Kim Larsson och bor i hjärtat av Dalarna. Jag är ACT-terapeut och sedan ett tag har jag mottagning på deltid hemma. Det går utmärkt att jobba digitalt också.
Primärt kommer min kunskap från 25 års arbete med människor, men i grunden är jag behandlingspedagog.
Som tonåring, när ångesten var som värst så läste jag "Face your fears and live your dreams" någonstans och den premissen finns kvar ännu idag. ACT utgår från att hitta sin inre drivkraft (sin dröm kanske?) och att ta sig fram i livet trots de rädslor vi har.
Med erfarenhet från EKB-boenden, HVB-hem, föräldragrupper, sex och samlevnadsgrupper och arbete på skolor bland annat så har jag en bred bas för att jobba med människor. Vårat hem har också under många år fungerat som familjehem och utbildningen till terapeut var en naturlig del i mitt liv. Jag har ett heltidsarbete, så mitt arbete med terapier är endast något jag gör på sidan av det. Därför har jag inte heller möjlighet att ta emot alla klienter. Om du är intresserad av att gå i terapi hos mig rekommenderar jag dig därför att berätta om ditt problem så att jag kan välja de klienter jag har mest möjlighet att hjälpa.
Kurser och videomaterial finns också på sidan för den som vill lära sig mer i egen takt.
ACT-terapeut
Behandlingspedagog
Lärare
Fosterförälder
Metoden
Vad är ACT?
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) handlar inte om att ta bort svåra känslor. Det handlar om att leva ett rikt liv, även med dem. I kombination med affektbaserad terapi innebär detta att du får en möjlighet att både leva med känslor och faktiskt bli bättre på att hantera dem.
✓
Acceptans
Sluta kämpa mot det du inte kan kontrollera. Ge plats åt svåra tankar och känslor utan att låta dem styra dig.
★
Dina värden
Vad vill du att ditt liv ska handla om? Upptäck de värden som ger dig riktning och motivation.
➤
Modiga steg
Ta konkreta steg i riktning mot det som betyder något, även när det känns svårt eller obehagligt.
"Vad ser du först när du vaknar på morgonen? Problemen eller möjligheterna?"
ACT är en evidensbaserad terapiform med stöd i över 1 000 publicerade studier.
Lär dig mer
Videokurser
Videokurserna finns tillgängliga nu, men behöver bokas via mail. Priset är samma som en timme terapi 900:- Filmerna innehåller viktig grundkunskap, förhållningssätt och övningar. Du kan alltid komma till någon av mina TikTokLIVES och ställa följdfrågor.
ACT-terapi
Så fungerar det
Varje samtal utgår från dina behov. Tillsammans hittar vi det som fungerar för just dig.
1
Första samtalet
Vi lär känna varandra och du berättar vad du vill förändra
2
Utforskning
Vi kartlägger mönster, värden och hinder tillsammans
3
Verktyg
Du får konkreta ACT-verktyg anpassade till din situation
4
Förändring
Steg för steg bygger du nya vanor och mönster
60 minuter · 900 kr · Digitalt eller i Dalarna
Rätt matchning ger bäst resultat
Jag arbetar med ett begränsat antal klienter åt gången för att kunna ge mitt fulla fokus. Om vi inte är rätt match hjälper jag dig gärna vidare till någon som är det.
Nyheter
Senaste nytt
Ibland dyker det upp saker jag vill dela med mig av — en artikel jag läst, ett radioframträdande, en tanke som fastnat efter ett samtal. Det här är inte en blogg med schema, utan en plats där jag samlar det som känns aktuellt och relevant. Kanske hittar du något som väcker en tanke hos dig också.
Du vet väl om att jag hörs på P4?
Jag har under många år pratat till och från på P4 Dalarna.
I Maj ses vi på fäboden med Täpp-Lars
Mer information kommer om detta event som kommer vara en perfekt getaway med tillhörande personlig utveckling.
Min podd firar 300 avsnitt
Mer information finns på facebook - sök på "Podcasten Livet"
TikTok
Följ Kim på TikTok
Kontakt
Låt oss prata
Har du frågor om coaching, kurser eller föreläsningar? Fyll i formuläret så hör jag av mig inom ett par arbetsdagar.
📍 Dalarna, Sverige
📹 Digitala samtal via video
Mår du akut dåligt?
Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning eller kontakta Mind:s stödlinje på 90101. Vid fara för liv, ring 112.
Tack för ditt meddelande!
Jag återkommer så snart jag kan, normalt inom 1-2 arbetsdagar.